La especialista en desarrollo personal explica cómo enfrentar problemas cotidianos como adicciones, violencia, abuso, depresión y otros desafíos emocionales.
En una reciente entrevista, la life coach Gisela Gilges abordó el concepto de resiliencia y su aplicación en la vida diaria. “No es que no te duela, es tener recursos para no quedarte viviendo donde la vida te golpeó”, afirmó.
La experta ofreció guías de servicio con consejos prácticos para actuar frente a problemas como adicciones, violencia, abuso, uso excesivo de tecnología, depresión, suicidio, apuestas online, bullying y trastornos de la conducta alimentaria.
Estas recomendaciones buscan brindar herramientas a quienes atraviesan situaciones difíciles, promoviendo la búsqueda de ayuda profesional y el desarrollo de estrategias de afrontamiento saludables.